ActivitéJournal créatif | Association de la fibromyalgie de l'Estrie

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Journal créatif «L’Accueil dans l’ici et maintenant »

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Description

L’atelier de Journal créatif pourra débuter lorsque nous aurons 6 inscriptions.   La situation actuelle liée à la pandémie a un impact sur le nombre d’inscription que nous recevons dans l’ensemble de nos activités.  Vous pouvez, malgré tout, vous inscrire dès maintenant. Lorsque nous aurons atteint le nombre minimal de participant requis pour démarrer l’atelier, nous serons heureux de vous contacter par téléphone pour vous en informer.

avec Sophia Cherrat

L’accueil dans l’ici et maintenant

L’atelier de journal créatif permet de faciliter la reconnexion à soi-même, développer une meilleure connaissance de soi, découvrir ses forces et ressources intérieures pour améliorer sa relation à soi (notamment dans son rapport au corps et à l’accueil de son vécu dans l’ici et maintenant). Le tout, pour reprendre du pouvoir sur sa vie et améliorer son mieux-être tant personnel, relationnel que professionnel.

Objectifs

  • Faciliter la conscientisation via les exercices proposés, les réflexions écrites et les partages
  • Contacter ce que le thème proposé déclenche chez le participant via son ressenti, son vécu,
  • Permettre un moyen d’expression créatif et ludique via des exercices créatifs
  • Offrir un espace d’écoute de soi afin de mieux s’accueillir dans l’ici et maintenant
  • Favoriser le cheminement personnel pour découvrir ses ressources intérieures
  • Découvrir les outils nécessaires pour développer un meilleur accueil dans l’ici et maintenant

Thèmes traités lors de l’atelier

  • Rapport à la présence à soi
  • Rapport à l’écoute de soi
  • Rapport au corps et au vécu dans l’ici et maintenant
  • Rapport aux croyances limitantes– les défensives
  • Ressources et mise en pratique de l’accueil dans l’ici et maintenant.

Date

Sherbrooke

Jeudis 17 février, 24 février, 3 mars et 10 mars
de 13 h à 15 h 30

(4 cours de 2 heures et 30 minutes)

Prix 

Membre actif  –  56 $
Membre soutien  –  95 $

Lieu

1013, rue Galt Ouest
Sherbrooke (Qc)  J1H 1Z9

Information complémentaire

Villes

Sherbrooke

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