ActivitéActivités en ligneL’autocompassion / un art à découvrir | Association de la fibromyalgie de l'Estrie

avec Maryse Bergeron

Cinq rencontres pour se faire du bien, être bienveillant envers soi, enfin, se donner de l’attention…apprivoiser ses parties intérieures pour se libérer et revivre et plus encore…dans une ambiance de légèreté et de chaleur humaine.

Ce nouvel atelier porte un regard sur soi pour apprendre à mieux se connaître. Ce sont des moments porteurs de sens, intimes, pour découvrir ce qui fait du bien.

• Est-ce qu’il vous arrive d’être intransigeant envers vous-même ?
• Est-ce que la culpabilité vous assaille dans certaines situations ?
• Comment prenez-vous bien soin de vous ?

Ensemble, pour un beau voyage en plein cœur de la bienveillance pour se libérer des pensées et des émotions qui nous font du mal.

Considérer son être dans toute sa splendeur en visitant sa palette de couleurs pour ressentir pleinement que tout se qui se passe en vous, veut exprimer un message.

Venez expérimenter et partager votre réalité et vous trouverez des recettes gagnantes pour mieux vivre votre quotidien.

Date

Mercredis du 1er février au 1er mars
de 18 h 30 à 20 h
(5 cours)

Prix

Membre actif – 30 $
Membre soutien 3 associé – 45 $
Membre SEPHYR – 30 $
Non-membre – 50 $

Lieu

En visioconférence