ActivitéKinésiologie | Association de la fibromyalgie de l'Estrie

Avec Sébastien Beauregard

L’activité physique supervisée est très efficace pour contrer les symptômes associés à la fibromyalgie. En effet, plusieurs recherches scientifiques démontrent qu’un programme d’exercices d’aérobie supervisé améliore le bien-être général et le fonctionnement physique chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Une méta-analyse a démontré que l’exercice d’aérobie réduit la douleur, la fatigue, la dépression, améliore la qualité de vie et la condition physique. Même si les individus atteints de fibromyalgie peuvent avoir tendance à limiter leurs mouvements ou même à cesser toute activité physique (car le mouvement déclenche de la douleur), ceux-ci doivent continuer à faire de l’exercice afin d’éviter le déconditionnement des muscles et l’ankylose. L’exercice physique fait partie intégrante du traitement de base de la fibromyalgie. Il est toutefois essentiel de commencer progressivement, avec un programme adapté à sa condition physique personnelle.

À la Clinique Soins Urbain, nous vous proposons un programme de réadaptation personnalisé suivi par un professionnel de la santé pour les personnes atteintes de fibromyalgie. Afin d’avoir les meilleurs résultats, nous vous proposons un programme progressif de deux séances par semaine sur dix semaines.

Date

Mardi et jeudi du 25 avril au 15 juin
de 14 h à 15 h

Cours 2 fois par semaine pendant 8 semaines (total de 16 cours)

Prix à déterminer

Membre actif —  140 $
Membre soutien – 220 $

Lieu

Clinique soins urbain
11, boul. Mountain
Porte 5
Granby