ActivitéKinésiologie | Association de la fibromyalgie de l'Estrie

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150.00$

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Description

Inscriptions à partir du 15 août

Avec Sébastien Beauregard

L’activité physique supervisée est très efficace pour contrer les symptômes associés à la fibromyalgie. En effet, plusieurs recherches scientifiques démontrent qu’un programme d’exercices d’aérobie supervisé améliore le bien-être général et le fonctionnement physique chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Une méta-analyse a démontré que l’exercice d’aérobie réduit la douleur, la fatigue, la dépression, améliore la qualité de vie et la condition physique. Même si les individus atteints de fibromyalgie peuvent avoir tendance à limiter leurs mouvements ou même à cesser toute activité physique (car le mouvement déclenche de la douleur), ceux-ci doivent continuer à faire de l’exercice afin d’éviter le déconditionnement des muscles et l’ankylose. L’exercice physique fait partie intégrante du traitement de base de la fibromyalgie. Il est toutefois essentiel de commencer progressivement, avec un programme adapté à sa condition physique personnelle.

À la Clinique Soins Urbain, nous vous proposons un programme de réadaptation personnalisé suivi par un professionnel de la santé pour les personnes atteintes de fibromyalgie. Afin d’avoir les meilleurs résultats, nous vous proposons un programme progressif de deux séances par semaine sur dix semaines.

Date

Mardi et jeudi du 27 septembre au 1er décembre
de 14 h à 15 h

Cours 2 fois par semaine pendant 10 semaines (total de 20 cours)

Prix à déterminer

Membre actif —  150 $

Lieu

Clinique soins urbain
231 rue St Charles Sud
Granby

Information complémentaire

Plage Horaire

Mardi 14h

Villes

Granby

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