ActivitéProgramme P.I.E.D. (Granby) | Association de la fibromyalgie de l'Estrie

Le programme PIED est un cours de groupe GRATUIT pour les personnes de 65 ans et plus.

Cela inclut :

• 2 h 30 d’exercices en groupe, 1 heure les mardis ET 1 h30 les jeudis ;
• des exercices à faire à la maison ;
• des capsules d’information sur les saines habitudes de vie, les comportements sécuritaires et la façon d’aménager son domicile pour prévenir les chutes.

Le programme P.I.E.D. est efficace pour :

• prévenir les chutes ;
• améliorer votre équilibre et la force de vos jambes ;
• contribuer à garder vos os en santé et diminuer le risque de fracture ;
• vous guider pour aménager votre domicile et adopter des comportements sécuritaires ;
• améliorer votre confiance ;
• rester autonome plus longtemps.

Date
du 4 avril au 22 juin 2023
Mardis et jeudis à 14 h 30

Lieu

Au Pavillon Norbert Talbot

Pour informations et/ou inscription :
Alexy Marier, B.Sc. kinésiologue

• 450-775-2964
• pied.cliniquekinesio.com