ActivitéActivités en ligneQi Gong (en ligne) | Association de la fibromyalgie de l'Estrie

avec Nathalie Longtin

Le Qi Gong est l’art de respirer et de bouger sans effort. Il permet de calmer le mental, d’harmoniser nos émotions et d’emmagasiner l’énergie rempli de vitalité!

Grâce à des mouvements lents et un travail sur la respiration, les participants apprennent à accroître la confiance en soi, à trouver le calme intérieur et à gérer le stress.

Les exercises améliorent la tenue du dos, la tonicité musculaire, la souplesse et ont une action équilibrante sur les organes internes du corps (coeur, poumons, foie, rate, reins), d’où un meilleur équilibre général et une énergie vitale accrue.

Par le Qi Gong, le sang et le Qi (énergie du corps) circulent plus librement dans les méridiens et dans le corps. Le yin et le yang s’harmonisent, ce qui aide à prévenir les infections, les débalancements, les blocages, tout en aidant à la récupération du corps.

Dates

Samedis du 4 novembre au 2 décembre

de 9 h 30 à 10 h 30

(5 cours)

Prix

Membres actifs – 32 $

Membre soutiens et associés – 48 $

Non-membre – 64 $

Lieu

En ligne (réception du lien par courriel lors de chaque rencontre)

Avec la possibilité d’avoir accès à l’enregistrement de chaque cours pendant 2 jours.

Crédit photo : https://www.parkorchards.org.au