Activité Sophrologie

Des exercices de relaxation basés sur la visualisation et la respiration.

56$112$

Des exercices de relaxation basés sur la visualisation et la respiration.

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Description

La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation basé sur la respiration, le relâchement musculaire et l’imagerie mentale. Elle apporte d’excellents résultats lorsqu’elle est utilisée par des personnes atteintes de douleurs chroniques.

L’idée est de détendre le corps et l’esprit et d’imaginer, dans cet état de détente, des situations positives. La sophrologie se réfère au vécu de la personne afin de faire émerger en elle les souvenirs de capacités, de ressources, de confiance et d’estime de soi souvent oubliés. L’entraînement sophronique des séances permet d’obtenir de meilleurs résultats pour atteindre le mieux-être corporel et mental.

Inscription à la programmation d’automne à partir du 4 septembre.

Date

Mardis du 25 septembre au 13 novembre 2018
De 15 hres à 16h30
ou de 16h30 à 18h

8 cours

Prix

Membre actif — 56 $
Membre soutien ou associé —84 $
Non membre — 112 $

Lieu

AFE
1013, rue Galt Ouest
Sherbrooke (Québec) J1H 1Z9

Informations complémentaires

Plage Horaire

Mardi 15h00, Mardi 16h30

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    Une réalisation de TED & ED 2018.

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