AccueilPsio Lunettes - Association de la fibromyalgie de l'Estrie
Depuis 2025, l’association a intégré le service des lunettes PSIO dans le cadre de son intervention de soutien globale pour ses membres.Le PSiO est un dispositif combinant lumino‑thérapie et relaxation audio grâce à un lecteur MP3 intégré. Il associe musique, voix relaxantes et stimulation lumineuse pour favoriser le bien‑être.
À quels besoins répond le PSiO ?
Le PSiO s’adresse particulièrement aux personnes souffrant de :
- Troubles du sommeil
- Fatigue chronique ou dépression légère
- Surmenage intellectuel
La technologie propose une solution simple, innovante et efficace pour retrouver énergie, détente et bonne humeur.
Types de séances
Selon le moment de la journée, les séances varient en rythmes, couleurs et messages :
- Matin – “visions positives” : lumière + visualisation pour un réveil énergisant.
- Après‑midi – musiques : « turbo‑siestes » pour une récupération rapide.
- Soir – voix relaxantes : aide naturelle à l’endormissement.
Une centaine de programmes additionnels sont disponibles sur psioplanet.com.
Modes lumineux
- Lumière pulsée : idéale pour stopper la rumination, utile en cas de stress ou troubles du sommeil.
- Lumière continue : utilisée pour lutter contre la dépression saisonnière.
Utilisation : yeux ouverts ou fermés ?
- Matin : yeux ouverts
- Après‑midi : ouverts ou fermés
- Soir : fermés (dans le lit, avant de dormir)
Bénéfices principaux
- Endormissement facile
- Humeur améliorée
- Récupération rapide
Efficacité et reconnaissance
Le PSiO est utilisé depuis plus de 20 ans en milieu hospitalier, notamment en anesthésie locale, en salles de réveil et en laboratoire du sommeil.
La NASA l’a également acquis pour évaluer son efficacité dans la gestion du stress et du décalage horaire des astronautes.
Comment demander son utilisation ?
Il s’agit d’un service gratuit (don suggéré) exclusif de l’AFE pour ses membres. Pour bénéficier d’une séance, il vous suffit de nous appeler pour réserver un créneau horaire. Les programmes durent entre 15 et 50 minutes.
(819) 5661-067 option 1
Références: Site officiel PSiO
